ヘアケアの方法・おすすめ商品のあれこれ
「年々髪の毛が傷みやすくなってきた」「枝毛が気になる」など髪の毛のトラブルって実は多くないですか？
出産を経験された方は、とくに抜け毛気になりませんか？私も産後少し経ってから、髪の毛を洗ったら排水溝がつまるんちゃうか？と思うくらい髪の毛が抜ける日々に悩んだ経験があります。なんだったら、普通に生活しているだけでもフローリングに髪の毛がちらほら．．．
肌のケアは、毎日している方が多いと思いますが、ヘアケアを毎日している方って意外と少ないと思います。
そこで今回は、簡単に！でも効果的なヘアケア方法について紹介したいと思います。
髪の毛が傷む原因
カラーやパーマによるもの
ご存知のようにカラーやパーマをすると髪の毛って傷みますよね。これはアルカリ性の薬品によるものなんです。このアルカリ性の薬品は、髪の毛のキューティクルを開かせてしまい、その結果髪の毛の組織が破壊されてしまいます。
ドライヤーやヘアアイロンの熱によるもの
これも想像がつくと思いますが、髪の毛に過度に熱を加えると髪の毛の中に含まれている水分や油分がなくなり、髪の毛が固くなってしまうんです。
その結果、髪の毛がごわごわに．．．
紫外線によるもの
髪の毛も肌と同じように日焼けします。顔やからだには、日焼け止めを塗る方が多いと思いますが、髪の毛に日焼け止めって聞いたことないですよね？ついつい直接紫外線を浴びることによって、髪の毛は日焼けし、ごわごわになってしまいます．．．
ノンシリコンシャンプーってどうなの？
最近ノンシリコンシャンプーと言う言葉を耳にする機会が増えましたよね？
そもそもシリコンが悪いと言われる理由は、頭皮に蓄積したシリコンが酸化してしまい、髪の毛や頭皮に悪影響を及ぼすからなんです。
その結果「じゃあ初めからシリコンいれんかったらいいやん！！」と考えたメーカーから発売されたのがノンシリコンシャンプーなんです。
ただし！！
シリコンは、擬似的にキューティクルを作れたり、頭皮に付着したほこりなども綺麗に洗い流せたりするので、必ずしもノンシリコンシャンプーがいいって訳ではないんです。
なので、私の勝手な見解ですが、シャンプーはお好みのものを選んでもいいと思っています。
簡単にできるヘアケア
では、本題の簡単なヘアケア方法を紹介していきます。
髪の毛を洗う前にブラッシング
シャンプーする前には、お湯でさっと髪の毛を濡らしますよね？
その前にブラッシング（クシで髪の毛をとかす）してみて下さい！！
すると髪の毛に付着していたホコリが落ちるだけでなく、髪の毛がからまっているのをほぐし、シャンプーがしすくなるんです。
トリートメントをつけた後もブラッシング
ここでもブラッシングすることで、髪の毛全体にトリートメントやコンディショナーなどを行き渡らせることができます。
そのあと、少し手で髪の毛を揉んでみて下さい。イメージは、髪の毛の奥にまで、トリートメントを行き渡らせる感じです。
これをするだけでも全然違いますよ。
ドライヤーの前にもブラッシング
これは実際に行っている方も多いんじゃないでしょうか？もし「やってへんわー」って方がいたら、是非やってみて下さい。
乾かす前にブラッシングすることで、余計な水分を落とすことができ、ドライヤーの時間も短縮！熱による髪の毛の傷みのリスクも軽減できます。
私の三種の神器:おすすめヘアケアグッツ
ナノケア
パナソニックが販売しているドライヤーで、独自開発の微粒子イオン「ナノイー」を発生させることにより、しっとり感・まとまり感・指通りなどが向上。２０１８年シリーズは、累計１０００万代を突破している大人気商品です。
正直、お値段は全然可愛くないのですが、私はこのナノケアを使ってから、他のドライヤーで髪の毛を乾かすのは絶対に嫌！！と思うほど、日々効果を実感しています。
ナノケアには、温風・冷風を自動で切り替えてくれるモードがついているので、ただテレビを見ながらぼーっと髪の毛を乾かしているだけで、熱によるダメージを防ぎ、つるつるな髪の毛にしてくれます。
AVEDAのブラシ
ヘアケア商品のメーカーが販売しているブラシです。
ブラシ部分は、頭皮に刺激を与え、マッサージ効果を高めてくれます。
正直、ブラシなんてどれも一緒だと思っていませんか？私はAVEDAのブラシに出会うまでは、そう思っていました。１００均のブラシで十分やろ〜なんてのんきなことを考えていましたが、もう１００均にのブラシには戻れません。
このブラシのおかげで、朝時間がない時でも数回ブラッシングするだけで、髪の毛がまとまってつるつるになります。
THE PRODUCTのワックス
自然由来の原料のみで作られているワックスです。
余計な物を含んでいないのに、しっかりヘアセットできちゃいます。
しかも、仲良しの美容師さん曰く「自然由来のオイルやから、リップケアとかにも使えるで」とのこと。実際にリップとしても愛用しています。
まとめ
少し面倒ですが、ブラッシングするだけで、全然違うので試してみて下さい。今回紹介した３つのおすすめグッツは、少し高いけど、試してほしい！旅行のとき宿泊先のホテルに、ドライヤーもクシも用意されていても、必ず持って行っています。こまめなブラッシングとこの三種の神器であなたも是非髪の毛つるつるなって下さい。
参考になれば、嬉しいです。
