女子力が上がるバスグッツのおすすめ商品のあれこれ
ついつい子供が生まれると、お風呂が作業になっていませんか？
自分はゆっくりバスタブに浸かる時間もなく、慌ただしく子供と浸かって、さっと洗って、子供も一緒に洗う。
お風呂に入って疲れを取るはずが、かえって大人は疲れてしまいがちです。
特に平日ワンオペ育児の方。お風呂の大変さ痛いほど、わかります。
お風呂から上がっても、自分のからだや髪はびちゃびちゃのまま。
子供の保湿や着替えに時間を取られますよね。
でも、たまには子供が寝た後、ゆっくりお風呂に入りませんか？？
今回は、私のおすすめバスグッツを紹介したいと思います。
- そもそもお風呂にゆっくり入ることって必要なのでしょうか？
- NEHAN TOKYOのバスアロマオイル
- LUSHのフレッシュフェイスマスク
- NEHAN TOKYOのエプサムソルト
- ツムラのくすり湯
- 長風呂が苦手な方
- まとめ
そもそもお風呂にゆっくり入ることって必要なのでしょうか？
特に外国ではシャワーだけで済ます方が多いのですが、入浴って本当に大切なことなんです。そこで、お風呂の効果から説明していきます。
疲労回復！
皆さんご存知だとは思いますが、お風呂に入る＝からだが温まる。つまり、血行促進につながり、日頃の疲れが取れます。シャワーだけだとどうしても、からだが温まりにくく、疲労が蓄積していってしまいます。
清潔になる！
これも当たり前ですが、人間は生活しているだけで汗をかきます。
外出していなくても、部屋のホコリなどで汚れていくのです。
そういった汗やホコリを洗い流し、清潔にすることで臭いも抑えられているんです。
睡眠の質向上！
お風呂に入ることでリラックス効果があり、質のよい眠りにつけます。
特に授乳などで数時間に１回起きなければならないママにとって、いかに短時間で質のよい睡眠を取れるかが、重要です。
ダイエットにも最適！
血行がよくなることで、からだのむくみも取れるし、老廃物も汗となってからだの外へ出て行きます。よくあるダイエット本にも「毎日湯船につかること」とよく書かれていますよね。
長くなりましたが、本題の私のおすすめバスグッツです。
NEHAN TOKYOのバスアロマオイル
昨年の１１月に発売されたばかりのアロマオイルです。
使い方は簡単。湯船に数滴アロマオイルを入れるだけで、めちゃくちゃいい香りがします。香りは全部で３種類
・無花果
・ヒヤシンス
・樹木とミント
どれもいい香りですが、私は樹木とミントが特におすすめです。
リラックス効果だけでなく、肌に潤いを与えてくれるので、空気が乾燥するこの時期にはもってこいです。
しかも、パッケージがおしゃれ！！ちょっとしたプレゼントにも最適です。
LUSHのフレッシュフェイスマスク
野菜やフルーツを浸かったフレッシュなパックです。
使い方は洗顔後、顔に塗るだけ！あとはバスタブに浸かりながらのんびりするだけ！
めっちゃ簡単じゃないですか？？
しかも洗い流すとお肌がもちもちになっているので、気に入っています。
特に私のおすすめは
パワーマスク：チョコミントのような香りで、皮脂や古い角質を落としてくれます。
お肌の悩みに合わせて選ぶことができ、店員さんに相談すると、自分にあった商品を教えてくれるので、是非聞いてみて下さい。
華麗なる饗宴：お肌を清潔にしてくれるので、ニキビや肌荒れをしたときに頼っています。集中的に使用するとニキビも落ち着くので、おすすめです。
ベリーお元気？：ビタミンA、C、Eやミネラルを豊富に含むブルーベリーを使用しているので、乾燥でかさかさなお肌に潤いを足してくれます。
おすすめなのですが、フレッシュな野菜やフルーツを使っているので、使用期限が短いので、注意して下さい。
NEHAN TOKYOのエプサムソルト
こちらはリラックスというより、デトックスしたい時によく使っています。
国産で高純度のエプサムソルトなので、びっくりするくらい汗がかきやすくなります。「最近食べ過ぎて太ってきたかも？」という時には、コンとレックスをがぶ飲みして、エプサムソルトを入れたお風呂に浸かっています。
これだけでからだがすっきり。軽くなるような気がします。
ツムラのくすり湯
今の季節に本当におすすめ！湯冷めしにくく、お風呂から上がっても長時間からだがぽかぽかです。香りは「くすり湯」というだけあって、少し薬草感が強いです。ツムラの他の商品に比べると少し割高な気もしますが、試してみる価値ありです。
長風呂が苦手な方
「湯船にそんなに長い時間浸かれへんし．．．」と言う方。
１度ジップロックにスマホを入れて、湯船につかってみて下さい。ネットサーフィンしながら、お風呂に浸かっていると案外いけます。
「それでも無理！」と言う方は、短時間でいいので、お風呂に浸かって、少しからだを冷やして、また湯船へ。という動作を繰り返してみるのはどうでしょうか？
私も長風呂が苦手だった頃は、よくこの２つの方法を使っていました。
今では、慣れてむしろまだまだ浸かりたい！！と思うくらいになりましたよ。
まとめ
毎日は無理でも週に１回！ゆっくりお風呂に入るだけで、全然違いますよ。
お肌のハリも全然違うし、美意識も向上。日頃お疲れの方は、是非１度試してみて下さい。参考になれば、嬉しいです。
